许多宝宝很发愁，自己脸上长了许多斑，怎么洗都洗不掉。哈哈哈，斑当然靠水洗是洗不掉的，那么脸上长斑怎么调理？快看下面给的良心建议哦！

　　开始必须要说的是防晒。很多斑都是晒出来的，尤其对于长斑体质的人来说，紫外线下黑色素细胞分泌很多的色素，一晒就长斑。所以这些人一定要涂防晒霜，打遮阳伞。不仅夏天要这样，一年四季都要这样。

　　其次要改变生活习惯，千万不要忽视熬夜对自己的伤害，各种身体不好，还包括长斑。经常熬夜的人皮肤质量下降很严重，那么色素就会泛滥，让你的皮肤更加阴沉没有光泽。所以发现自己长斑后要把熬夜的坏习惯戒掉。

　　还有就是多吃蔬菜水果，注意不要吃光照时间长的水果，这样也会让你长斑。保持好的心情，因为就算以上方式没有多少效果，你还可以去机构呀。这就是脸上长斑的调理方式哟！

　　到正规的机构，可以选择果酸治疗或者美容激光。医师会判断你长斑的原因，色斑的类型，推荐适合你的祛斑方式。美容整容机构这方面做的很好，相应的技术已经很成熟了，祛斑效果也很好，大家就不用担心斑影响美貌了。

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