女人不能因为来月经的困扰、焦虑，忽视经期的调理、保养。因为一旦经期有些物质没及时排出，容易残留成子宫“毒素”，危害女性健康。

　　而为了更好地保证经期女性的健康，把子宫里“垃圾”全部排光，建议女性经期多吃以下4种食物。

　　身体是靠养的~不是靠意念就能好的哦~

　　经期排毒护宫的饮食

　    红糖

　　中医认为，红糖性温、味甘，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、活血、通淤以及排泄恶露的作用。

　　经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，经血也会排得较为顺畅。

　　有好就有坏，有能吃就有不能吃的，小like特地找来了利弊双方，助你们经期更好的养护！一起来看下，经期不能吃的食物吧~

　　健康养护，从“知道”开始。

　　可以多吃的食物

　　不能碰的食物

　　其实，和记AG平台怡情娱乐官网平时做的这些养护，都是在为自己的健康做保养。女性健康越来越备受关注，女性健康护理也被越来越多的女性重视。

　　除了经期的养护，和记AG平台怡情娱乐官网更要注意女性100％的必修常识！

　　私密护理

　　女性生殖保养是女人一生要做的功课

　　联合国公布的全新生命核心学——生殖健康是人类生命的核心和现代生态学的基础上，通过研究女性生殖系统健康，同女性的整体健康、衰老、容颜、体形、情绪、幸福感之间的生态关系，而形成的全新保养科学。

　　现代科学充分揭示：对女性整体健康、衰老、容颜、体形、情绪、幸福感的危害，主要来源于女性生殖系统的三大问题——天然防御功能被破坏、生殖道毒素滞留、卵巢受损早衰。

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　　不仅要从生活中去改变，出现问题，发现问题时，更要从科学中，去解决问题。

　　今天的小科普就到这里啦~

　　和记AG平台怡情娱乐官网总结下：

　　女性生理期有四样食物可以多吃，分别是：

　　红糖、小米、牛油果、无花果。

　　女性生理期有几样食物不可食，分别是：

　　西瓜、苦瓜、茶。

　　什么保养是女性一生都要做的功课？

　　女性的私密护理。

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　　别人都从面子上挽留青春

　　你却能从根源上延缓衰老

　　北京和记AG平台怡情娱乐官网

　　#私密养护全面启动#

　　从“粉”到“紧”

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　　你再主动一点点   和记AG平台怡情娱乐官网就有故事了