美白牙齿的办法是很多的，可以去做一个冷光美白。冷光美白是通过激光技术把药品渗透到你的牙齿里面，清洗牙里的细菌，从而让牙齿变白。冷光美白是一个比较快速持久能力比较强的，比较安全的美白牙齿的技术之一。效果非常明显，而且做一次美白技术大概需要30分钟就可以了。做完后24小时内尽量不要喝那些有染色体的饮料，比如咖啡茶等一系列。喝的东西。那么牙齿就会变亮。

想要美白牙齿，你可以用食醋。食醋里的成分可以美白我的牙齿，但是，有味道比较大。有很多人不太喜欢，或者你可以去口腔医院做超声波清洗。定期的去口腔医院清洗的话，那么你的牙齿就会慢慢的美白。同时你也要注意那些辛辣的食物他会。因为那些食物会导致你的口腔慢慢的变黄。同时你也要注意勤刷牙，那么你的牙齿就会慢慢的美白起来。