牙齿美白主要有四种方法：第一种是化妆性的美白，所谓化妆性的美白就是把白色的颜料涂在牙齿上，这个操作比较简单，费用也比较低，自己就可以进行制作；第二种是物理性的美白，所谓物理性的美白，主要是指使用激光照射牙面使牙齿增白；第三种是常接触到的叫化学性美白，包括美白贴膜，包括经常能听到的冷光美白和免光美白，都是使用美白剂贴在牙齿上，进行过氧化物的化学漂白；第四种就是叫遮盖性美白，遮盖性美白一般是通过使用树脂贴面、瓷贴面和美容全冠进行的牙齿美白。

牙齿美白的方法主要有冷光美白牙，激光美白，超声波洁牙，但是做完牙齿美白以后需要每天晚上刷牙一次，避免细菌在牙齿表面沉积，防止蛀牙，尤其是晚上睡觉前一定要认真刷牙。

目前牙齿美白的主流方法是冷光美白技术，它通过特殊的光源并利用高科技手段，作用在涂涂有美白药物的牙齿上面，使牙齿快速氧化脱色。比一般的牙齿美白方法的效果更突出，费用在1300-2500元左右。

美白牙贴是一种用来牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，但许多黄牙妹子都不知晓正确的使用方法以及动用期间的注意事项，致使泛黄牙齿无发生改变。

牙齿美白的方式有很多，可以去专业牙科医院进行美白产品的使用，也可以日常的维护。重要的还是要保持牙齿健康和口腔的卫生。

牙齿颜色主要取决于牙本质颜色，因为牙釉质是透明的，比如说像四环素牙，死髓牙或氟斑牙等，可以采用漂白剂进行漂白，但是这种漂白往往是容易复发的，漂白的作用是有限的，目前考虑长久效果的话还是建议采用贴面修复或者是烤瓷冠修复。

目前牙齿美白快速而又安全的方法就是冷光美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。