根据你的讲述冷光美白一般保持两年，建议你做第一次后间隔十天左右做第二次，效果会更好。建议你做后一天内不要吃有颜色的东西，不要吃辛辣刺激的食物。

美白后一周内不能吃色素重的食物，不然很容易沉积，一般保持两年左右。美白后一周内不能吃色素重的食物，不然很容易沉积，一般保持两年左右。但是如果是做的冷光美白，一般是可以维持两到三年的时间的，这个是不用太过担心的。建议尽早去医院请医生检查一下，如果很厉害，需要烤瓷牙修复。

冷光美白是可以使患者的牙齿达到美白的作用，并且没有较大的风险和危害，一般维持的时间是在一到两年左右，但是维持的时间是与患者自己平时的情况有一定的关系的，患者平时注意自己的口腔卫生，一般就可以维持的更久。

冷光美白牙齿的保持时间都是和护理有一定的关系的，因为做完冷光美白牙齿之后，生活中只要注意护理，养成良好的生活习惯，基本上保持的时间都会比较长久的，但是记得保持多长就不一定了，做完了冷光美白牙齿之后一定要保持口腔里的卫生，定期的进行一些清理，饭后一定要漱口，早晚一定要刷牙。

冷光美白是目前欧美流行的新牙齿美白技术。它不仅能去除牙齿表面的色素沉积，还能进入牙齿深层，达到脱色的效果。临床实验表明，冷光牙齿美白技术可以提高美白效果5-14维塔色标，不仅优于同类产品，而且比家用牙套美白效果高出30%以上。根据所用产品的不同，增白效果可以保持大约1-2年，并且不是永久性的。所以如果你想冷光美白牙齿要每隔两年去做一次。

冷光美白牙齿一般维护的比较好的大概能维持两年左右，在做完冷光美白后的24小时内牙齿会比较容易沾有一些颜色，所以在冷光美白后的24小时内要避免食用带颜色的食物，如咖啡、茶、可乐等。后期也要注意维护，养成每天刷牙的好习惯，避免吸烟。

冷光牙齿美白牙齿治疗过程很安全，美白效果可达2-3年。冷光牙齿美白牙齿治疗过程很安全，美白效果可达2-3年。通常是由于平时口腔，卫生没做好，引起的，牙釉质变黄。注意口腔卫生，做到餐后清洗漱口，早晚正确的刷牙，就可以避免。

为了牙齿美白，都是要付出的。冷光美白在术后一把是可以保持2年左右，有医院针对患者做了术后调查，有些人维持了2年时间，有些人甚至会维持的更久，由此可见，冷光美白可以维持的时间是因人而异的，并没有一个固定的时间点。在刚刚做完手术之后的一天内，牙齿非常容易染上有色物质，所以在这几天里好不要食用有色的物质，如茶、咖啡、可乐和红酒这些饮料，酱油等深色的食物也不建议吃。

如果病人口腔卫生不好，很快就会复发，可能一年左右，甚至几个月。如果外源性染色，如吸烟、喝茶或一些特殊的易着色食物导致牙齿变色，经过冷光美白后，患者的牙齿颜色变正常，如果患者在今后的生活中能够保持相应的口腔卫生，尽量少吃容易着色的食物，这种颜色会更持久。

正常来说，冷光牙齿美白的美白效果一般是可以维持到两年左右。牙齿冷光美白通过高强度蓝光，促进牙齿的色素分解，对于牙齿的色素沉着，有一定的改善作用，这种牙齿色素沉着的形成，和平时的生活习惯有直接关系，并不是固定的多长时间，所以这没有固定的时间限制，每个人都不一样，有明显的差异。