一、服用蜂胶，常饮柠檬蜜蜂水，会调节内分泌，美化皮肤。二、可以服用一些维生素类的药品或食品，水果，蔬菜要常吃。特别是常面对电脑的人，多吃西红柿和葫萝卜都减少辐射。三、一周一次做一下补水的面膜，如果嫌麻烦，就去超市买现成的面膜，多试几种，找到适合自己的品种，如果你喜欢ＤＩＹ，就在家调制蜜蜂＋原味酸奶＋玉米面，调成糊状，在面部敷一段时间洗掉，效果很好。不过要提醒的是，蜂产品可能会导致过敏，先用耳后尝试一下比较好。四、睡眠对皮肤的重要性不言而喻，不要熬夜呀。五、多锻炼，汗水是皮肤的自然调节剂。六，可以选择去正规的整形医院做皮肤护理。

您好，可以定期去整形美容医院去做皮肤护理，打水光，做做美容，果酸换肤等，在调理一段时间后你就会发现自己的皮肤变好了。

皮肤不好一定要注意好饮食休息，皮肤护理补水是很重要的，您还有选择去美容院做嫩肤，激光等手术，改善皮肤。